Lección 4 – Respirar
y Vivir Dentro del Flujo de Tu Conciencia Superior y Contactar Con Tu YO Real y
Tu Intuición
Respirar y Vivir Dentro del Flujo de tu Conciencia
Superior y Contactar con tu YO Real y tu Intuición
En esta lección continuarás reactivando tus Dones Psíquicos
utilizando el poder de algo que ya haces diariamente. Cuando completes las
técnicas de respiración en esta lección, liberarás el estrés y la ansiedad,
sentirás una mayor claridad y reconectarás con tu habilidad personal de ir a la
Conciencia Superior. Ahí puedes contactar con tu YO Real y usar tus dones de
Sabiduría e Intuición y sin la influencia del ego.
Revisa las Lecciones Anteriores y la Presentación del Módulo 1 dentro de este mismo Blog
La Manera Simple de Reconectar Con Tu YO Real, Sin
Importar Donde Estés
La Vida puede abrumarte fácilmente.
Nuevas responsabilidades en el trabajo o en casa, compiten por
tener tu atención. Aún responsabilidades habitualmente sencillas, como planear
una fiesta de cumpleaños, pueden volverse estresantes cuando te sientes
abrumado.
Si tú sientes que hay varias cosas que todos los días te jalan
en diferentes direcciones, hay una cosa que puedes hacer. Este ejercicio -
simple pero muy efectivo – es algo que estás haciendo ahora mismo realmente.
Respirar.
Es la función central de la vida y sin embargo puedes emplear
esta acción para utilizarla en tu beneficio.
En esta lección recibirás tres ejercicios de respiración que te
ayudarán a…
•
Conectarte con todas las cosas vivas al hacer un sonido utilizado por todas las
religiones, no importa la religión, edad o el momento en la historia.
•
Generar energía desde tu Conciencia Superior y darte un “levantón” natural
cuando lo necesites.
•
Crear un estado relajado de mente y cuerpo, de larga duración, sin importar dónde este estés
ubicado o qué tanto estrés estés sintiendo.
Con estos ejercicios no habrá fecha límite de terminar un proyecto en tu oficina que te abrume. Las relaciones con tus amigos y la familia serán mejores debido a tu habilidad recién encontrada de ir a tu Conciencia Superior y reconectarte con tu YO Real.
En la tradición Indú la respiración y el alma son UNO. Ambos
comparten una misma energía de fuerza vital. Si no hay respiración no hay vida.
Al mejorar tu manera de respirar mejoras tu vida.
Respirar te relaja – no importa el tiempo del que dispongas.
No necesitas estar en un lugar especial para hacer los
ejercicios en esta Lección. Y ciertamente no necesitas pasar horas haciéndolo,
porque puedes completar cada uno de estos ejercicios en menos de cinco minutos.
También descubrirás que este ejercicio te traerá muchos más
beneficios que incluyen:
• Liberar estrés y conectarte con tu YO Real.
•
Mejorar la claridad de tu mente y echando fuera pensamientos innecesarios que nublan
tu enfoque.
•
Dejar ir el enojo y la ira y la liberación de energías de enojo retenido
acumulado que se podrían liberar de otras posibles maneras dañinas para tu
salud emocional y del cuerpo si no las dejas salir.
•
Limpiar energía negativa y eliminar presión indeseable que agobia a todo tu
ser.
•
Liberar Toxinas de tu sistema y sacando elementos indeseables que permanecerían
latentes en tu cuerpo si no los eliminas de tu cuerpo.
•
Liberar dolor y atravesarlo, en lugar de evitarlo.
•
Fortalecer tus órganos internos, así como masajearlos de manera de que tengan mejor
circulación.
•
Mejorar tu digestión y tener menos retortijones, inflamación y otras sensaciones
molestas en tu estómago.
•
Fortalecer tus pulmones y tener más resistencia y confianza cuando te involucres
en actividades físicas.
Tu respiración profunda
es el paso para ir a tu Conciencia Superior y con tu YO Real.
En realidad, respirar profundamente te conecta con los
niveles de conciencia más elevados, incluyendo tu YO Real, tu Ser Superior y
más arriba. Cuando ya tengas más práctica en ello, sólo necesitarás una
respiración profunda para conectar. Vas a empezar a tener la experiencia de
todos estos beneficios comenzando ahora mismo.
Te das cuenta
de lo importante que es la respiración profunda y estás listo para aprender
otros ejercicios y practicar la conexión con tu YO Real durante el Módulo 1
La Respiración Profunda es una Parte Importante de
Abrir tu Conciencia
Con el poder de tu respiración consciente profunda, recibes
energía que es de frecuencia más elevada y eso te permite subir a la frecuencia de tu Conciencia Superior.
Cuando quieras tener más energía para tu día, practica respirar profundamente.
Eliminarás cansancio y estrés y crearás un espacio
seguro para tu energía donde el ego no puede seguir influyendo en ti.
Todo lo que tienes que hacer es
respirar profundo.
Para obtener lo mejor de las siguientes técnicas de respiración
considera las siguientes posibles situaciones:
·
¿Qué te
distrae de tu plática interna?
·
¿Con qué
has estado batallando más en tu mente últimamente?
·
¿Te sorprendes
a ti mismo reteniendo tu respiración, y en su caso en qué situación estás que
te causa tal miedo?
Cualquier cosa que esté en tu mente, déjala ir con los
siguientes ejercicios de respiración.
Interrumpe el Origen del Estrés Con el Corte del Cordón – Un Ejercicio de
Respiración que tiene un “Punch”
¿Te sientes completamente abrumado y deseas sentir un efecto de
“interruptor” en todo tu cuerpo?
Si es así, te encantará este sencillo ejercicio de la cultura
tibetana que es muy efectivo.
El ejercicio de la respiración de Corte de Cordón es de un solo
paso esencialmente.
·
Golpea tu
pecho con tu puño cerrado mientras exclamas un fuerte y largo “¡HA!”
El sonido de ¡HA! Es universal para toda cultura.
Crea una Experiencia Personal Relajante y Calmante de Larga
Duración
¿Has estado sintiendo niveles irregulares de estrés últimamente?
Quizá has tenido problemas para dormir.
El siguiente ejercicio es excelente para reducir ansiedad y
tensión rápidamente.
Para empezar, abre tu boca ampliamente e inhala por tu boca asta
sentir un “click” en tus oídos. Al hacerlo notarás que se expanden tu garganta
y tu corazón.
Finalmente, deja salir el aire haciendo un sonido de “Ahhhhhhhh…”
Repite estos simples pasos hasta que te sientas relajado. Entre
más lo hagas, más entrenarás el salirte de tu mente racional, que es la
causante de tu estrés por órdenes del ego.
Laura Ticó es la Reconocida Maestra Experta en Meditación y en Servicios para Tu Vida Plena, quien ha diseñado junto con Enrique Santoyo el avanzado Programa Premium TU VIDA PLENA en Abundancia de 7 Cifras, Amor, Alegría y Armonía. que consta de 4 Módulos. Inicia con el Módulo 1 "¿Quien Soy Yo Realmente?" que te prepara para hacer la Transformación de tu Vida Plena en Contacto con tu YO Real. La siguiente meditación es para este propósito. Ahora que terminas el Curso Preparatorio te sugerimos vuelvas a visitar en este mismo Blog el archivo de LA PRESENTACIÓN del Módulo1 que ahora te va a resultar más valioso para conseguir tus Logros de una VIDA PLENA.
Este es el Ejercicio de Respiración Profunda de Laura Ticó para salir
del estrés y conectar con tu Conciencia Superior, donde el ego no puede entrar.
https://youtu.be/zTSyn37xS-Y
https://youtu.be/zTSyn37xS-Y
BONO: Rompe Malos Hábitos con el Ejercicio de Respiración 4-6-4
¿Te encuentras viviendo con los mismos patrones todos los días?
¿Hay algo que quisieras cambiar, pero simplemente no sabes cómo?
Con el ejercicio de respiración 4-6-4 cambias tu respiración a
un patrón que no te es familiar. Y al hacerlo obtienes una percepción y elevas
tu frecuencia de vibración y estás en una mejor posición para romper malos
hábitos. Es muy sencillo:
·
Inhala por
cuatro segundos.
·
Sostén tu
respiración por seis segundos.
·
Exhala por
cuatro segundos.
·
Retén tu
respiración por cuatro segundos.
·
Repite.
Al final del primer ciclo ya te sentirás diferente. Eso es algo
positivo pues estás creando nuevos patrones de respiración que te permiten
entrar a tu Conciencia Superior y usar tu creatividad para crear nuevas ideas.
Con estos ejercicios tienes las herramientas para pasar del bajo
nivel de frecuencia de la mente racional – donde el ego tiene el mando y crea
todos los problemas que te aquejan, directamente o porque las atrae a tu vida-
y entrar a la Conciencia Superior, en tu Gnost, donde ya sabes contactar con tu
YO Real y tener el enorme beneficio de contactar tu Sabiduría y tu Intuición,
que es la voz de tu YO Real, quien realmente eres.
¡Ahora ya sabes Quién Eres Tú Realmente!
Y estarás en contacto con tu YO Real de aquí en adelante y pronto llegarás a
integrarte con Él para crear TU VIDA PLENA.
Este es un gran logro en sí mismo pues es el siguiente nivel de
la evolución de tu conciencia y el modo de vida que puedes crear al vivir en
ese nivel es el de TU VIDA PLENA, que es
el propósito y contenido de los 4 módulos que forman el Programa Premium
completo.
Quedan pocos días. Aprovecha a
Solicitar ahora tu Inscripción al Módulo 1.
Con esta preparación podrás tomar con gran ventaja el Módulo 1 Completo, “¿Quién Soy Yo
Realmente?” Y dejar el dominio del ego. Pero para eso es necesario que conozcas cómo se forma el ego y cuáles son sus
impulsos y funciones, con los que de niño te protege pero luego toma el
control de tu vida y te hace creer que eres la falsa personalidad que construye
usando tu mente racional y tu subconsciente, tu Yo Falso, y del que te debes
deshacer para llegar a tu Conciencia Superior y contactar a tu YO Real, quien
Realmente eres, para poder tomar tus dones avanzados como tu Intuición, tu
sabiduría y vivir en Paz, creatividad, amor incondicional, visión integrada y
elevada de la realidad, creatividad superior y tu capacidad creadora para tu
Abundancia infinita y eterna.
Aprovecha la oportunidad de
Inscribirte ahora pues el Módulo 1 inicia el sábado 2 de Julio.
La Lección 5
Envía tu solicitud ahora mismo para tener tu Lección 5, que es una
sesión telefónica personal con Enrique Santoyo y Laura Ticó para atender
tus dudas del curso preparatorio y para saber los detalles de tu inscripción al
Módulo 1 Completo. No cualquiera es
aceptado, debemos estar convencidos, tú y nosotros, de que es lo más
adecuado para que logres tus propósitos de transformación de tu Vida a una Vida
Plena o si te puede ser más adecuado otro programa más específico para resolver
algún aspecto de tu vida actual en gran conflicto. Lo veremos juntos y te
orientaremos hacia lo que más pueda servirte. No es entrevista de ventas sino
de saber juntos si podemos servirte efectivamente o decirte cómo puedes lograr
el apoyo que requieras.
Si ya has decidido inscribirte al Módulo 1 Completo sin más
trámite, por favor nos lo indicas en tu solicitud.
Solicita tu Lección 5
en:
El Curso Preparatorio Termina con
la Lección 5, que es una Consulta Individual Gratuita. Si estás contento y
satisfecho con el material del Curso Preparatorio Solicita la Lección 5 y
recibe información para realizar tu Inscripción al Módulo 1 completo “¿Quién
Soy Yo Realmente?” con Enrique Santoyo y Laura Ticó, que inicia el 2 de Julio.
Aprovecha a solicitar ahora tu Lección 5 y tu Inscripción. Revisa la
Presentación en este mismo Blog para recordar el contenido completo del Módulo
1.
Gracias por
participar. Te esperamos en el Módulo 1 completo.
Enrique
Santoyo y Laura Ticó
SERVICIOS PREMIUM PARA TU VIDA PLENA
